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| Thema | Sportliche Einstellungstests | 11 Beträge | |||
| Rubrik | Berufsfeuerwehr | ||||
| Autor | Sara8h E8., Lippstadt / NRW | 412313 | |||
| Datum | 01.07.2007 18:06 | 8847 x gelesen | |||
| Hallo, kann mir jemand genaue Informationen über die sportlichen Einstellungstests der BFs Hamburg und Berlin geben? Vielleicht war ja jemand dort oder arbeitet da!? Danke schön | |||||
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| Autor | Mich8ael8 B.8, Rösrath / NRW | 412322 | |||
| Datum | 01.07.2007 19:03 | 10350 x gelesen | |||
| Hallo Sarah, ich hab zwar bei keiner der beiden Feuerwehren den Sporttest durchlaufen, allerdings kann ich dir folgende Internetseiten ans Herz legen: Sporttest Berliner Feuerwehr und Sporttest Feuerwehr Hamburg Hoffe, ich konnte damit weiterhelfen! Auf jedenfall viel Erfolg! | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8M., HH / HH | 412379 | |||
| Datum | 02.07.2007 02:13 | 7304 x gelesen | |||
| Du findest einiges an Infos auf der Homepage der Feuerwehr-Hamburg. 4 km Laufen in 20 Minuten. 40 Runden á 100 m. Vorläufer darf dich nicht überholen. Ziemlich flott. 40 kg Gewicht auf dem Bauch liegend bis ans Kinn ziehen. Mindestens 10 mal. 5 Sprung (ohne Anlauf). Aus dem Stand mindestens 11,30 m (kann evtl etwas mehr sein) 3 Runden Hindernisparcours der ziemlich in die Oberschenkel geht und nur leicht aussieht :-) | |||||
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| Autor | Magn8us 8H., Pöttmes / Bayern | 412388 | |||
| Datum | 02.07.2007 09:31 | 7141 x gelesen | |||
Geschrieben von M Chris(...) Auszug aus den Forumsregeln: # Anmeldung (Registrierung): - nur mit gültiger eMail-Adresse - mit vollständigem Namen und Angabe des Wohnortes | |||||
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| Autor | Stef8an 8B., Alpen/Aachen / Nordrhein-Westfalen | 412418 | |||
| Datum | 02.07.2007 12:06 | 7207 x gelesen | |||
Geschrieben von M ChrisM Chris, HH Bitte lies Dir die Forumsregeln durch und ergänze deinen Daten entsprechend. Danke. Viele Grüße, Stefan Brüning Team feuerwehr.de feuerwehr.de - Man liest sich! | |||||
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| Autor | Sara8h E8., Lippstadt / NRW | 412467 | |||
| Datum | 02.07.2007 14:29 | 7205 x gelesen | |||
| Danke schön, das war schon sehr hilfreich. Waraus besteht diese Kombiübung für die BF HH? | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8M., Hamburg / Hamburg | 412480 | |||
| Datum | 02.07.2007 15:27 | 7220 x gelesen | |||
| Focus TV hat in einer Reportage den kompletten Einstellungstest verfolgt. Titel des Films war "Lebensretter gesucht! Job-Casting bei der Feuerwehr" ... leider finde ich dieses Video nicht im Netz. Du kennst doch bestimmt die großen Kisten aus dem Sportunterricht...welche aus mehreren kleinen Elementen gestapelt sind. Drei dieser Elemente sind im Raum verteilt und so aufgestellt, dass man über sie hinweg springen (ca 50cm) und gleich danach auf die Knie zurück durchkrabbeln muss. Du stehts nun vor dem Parcours...vor dir ein paar blaue Matten gleich danach ein Verkehrshütchen...rechts und links von dem Hütchen steht jeweils ein Element dieser Kiste (5m Abstand vom Hütchen) in Blickrichtung über die Matten und dem Hütchen steht eine übliche Bank aus der Sporthalle...gleich dahinter das dritte Element der Kiste. So nun gehts los...2-3 Rollen vorwärts, einmal um das Hütchen, über das rechte Element und unterdurch, einmal um das Hütchen, über die Bank-über das Element und zurück unterdurch, über die Bank zurück zum Hütchen, um das Hütchen und zum letzten Element, überweg und zurück unterdurch---um das Hütchen und von vorn (ohne die drei Rollen). Das geht ziemlich in die Beine...versprochen...wir waren alle am keuchen ;-) Bereite dich gut auf den Einstellungstest vor...nach jeder Disziplin wird aussortiert. Viel Glück!! | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8M., Hamburg / Hamburg | 412481 | |||
| Datum | 02.07.2007 15:31 | 7083 x gelesen | |||
| p.s. 3 Runden | |||||
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| Autor | Manu8el 8S., Westerwald / Rheinland-Pfalz | 412490 | |||
| Datum | 02.07.2007 15:53 | 7272 x gelesen | |||
Geschrieben von Christian Mertens[Parcours-Beschreibung BF HH] Wie lange hast du (also Sarah) noch bis zum Sport-Test? Ich bin mir nicht sicher, ob ich das von Christian angesprochene Video gesehen habe. Welcher Einstellungstest war das wo man von Kiste zu Kiste laufen musste und hinter den Kisten jeweils ein Seil aufnehmen bzw. ablegen musste um es wieder hinter die andere Kiste zu Tragen? Ansonsten ohne den Parcours in HH persönlich zu kennen: Kannst du "Rolle vorwärts"? Wenn du es eh lernen musst, frag mal an ob es für die "Rolle vorwärts" bestimme Anforderungen gibt (und wie lang die Matten für die drei rollen sind) Mit drei Rollen aus der Fallschule (Mae-Ukemi z.B. http://www.aikido-harburg.de/Aikido/Fallschule/Mae-Ukemi.gif ) dürfte man schneller fertig sein als mit drei Purzelbäumen. Ansonsten dürfte ein Kraft- und Kraftausdauer-Training der Oberschenkelmuskulatur (Bergläufe, Treppenläufe) und der Wadenmuskulatur zusammen mit speziellem Geschwindigkeistraining für einen 400m-Lauf damit du auf kurzstrecken schneller kannst für dne Parkurs recht brauchbar sein. Vorrausgesetzt du bist ansonsten nicht ungelenkig (oder so flexibel wie eine Brechstange wie z.B. ich) Manuel, viel Erfolg wünschend | |||||
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| Autor | Chri8sti8an 8M., Hamburg / Hamburg | 412502 | |||
| Datum | 02.07.2007 16:42 | 7306 x gelesen | |||
| Glaube es war nen Purzelbaum gefordert....es ging hauptsächlich darum, dass du relativ schnell (normal) wieder gerade aus laufen kannst und nicht von de Bank fällst. | |||||
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| Autor | Sara8h E8., Lippstadt / NRW | 412517 | |||
| Datum | 02.07.2007 17:43 | 7117 x gelesen | |||
| Danke. Super für die Guten Infos. Das hört sich ja spannend an. | |||||
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