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| Thema | 5er Sprung | 9 Beträge | |||
| Rubrik | Berufsfeuerwehr | ||||
| Autor | Mart8ina8 W.8, Gelsenkirchen / NRW | 514214 | |||
| Datum | 14.10.2008 07:14 | 12718 x gelesen | |||
| Hallo, ich habe ein reisen Problem, bin am Freitag den 17.10.08 zum Sporttest in Bochum eingeladen und ich habe den kompletten Test schon einmal durchgemacht, hat auch alles wirklich super geklappt ausser der 5er Sprung, egal mit welcher Technik ich es auch versucht habe, ich komme einfach nicht über 1.65m weiß einfach nicht was ich noch machen soll, wird da überhaupt so genau gemessen? Bitte Helft mir..... | |||||
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| Autor | Marc8el 8B., Bochum / NRW | 514226 | |||
| Datum | 14.10.2008 08:33 | 6160 x gelesen | |||
| Hallo Martina, ich kann zu 100% sagen es wird richtig gemessen. Da ich selber diesen Test gemacht habe kann ich dir nur sagen wie ich es geschafft habe. Ich bin komplett am Stück durchgesprungen ohne pause. Aber jeder macht es anders. Habe es auch in Bochum geschafft. Also ausprobieren und ein bisschen anstrenge. Vielleicht sieht man sich ja, den ich bin auf der Wache wo ihr euch am Freitag trefft. Gruß Marcel | |||||
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| Autor | Ralf8 B.8, Seelze / Niedersachsen | 514227 | |||
| Datum | 14.10.2008 08:36 | 6113 x gelesen | |||
| Hallo Martina, also ohne Dir die Hoffnung nehmen zu wollen bin ich der Ansicht, dass es ein unmögliches Unterfangen ist bis überübermorgen diese Disziplin zu trainieren. Auch wenn Du die richtige Technik (Arme als Schwungmasse nutzen, richten Absprungwinkel wählen, Beine nach vorne strecken, Blick nach vorne oben richten, etc.) nutzt, fehlt es dennoch an Training, um das zu schaffen. Ich kenne den Sporttest in Bochum nicht, aber wenn mit dem 5er Sprung da auch 12m erreicht werden müssen, hieße das, dass Du pro Sprung 75cm mehr schaffen müsstest als Du bisher schaffst. Eventuell wird da aber zwischen Mann und Frau unterschieden oder es läuft nach einem Punkteverfahren, bei dem man Übungen, die man (oder frau) nicht schafft durch andere ausgleichen kann. Aber wie gesagt, ich kenne den Test dort nicht. Ich wünsche Dir trotzdem viel Erfolg. Es besteht ja auch die Möglichkeit, sich erneut zu bewerben. Und dann kannst Du ja lange Zeit vor dem Test anfangen zu trainieren. Liebe Grüße Ralf Mit kameradschaftlichem Gruß | |||||
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| Autor | Loll8i W8., Hamburg / Hamburg | 514239 | |||
| Datum | 14.10.2008 09:19 | 6042 x gelesen | |||
| Evtl hilft dir jenes : http://www.youtube.com/watch?v=nkPxqjNFjoA Ich persönlich würde einen Sprung nach dem anderen machen, aber geschmackssache ;) Viel Glück | |||||
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| Autor | Andr8eas8 B.8, Düsseldorf / Nordrhein-Westfalen | 514316 | |||
| Datum | 14.10.2008 17:24 | 5841 x gelesen | |||
Geschrieben von Martina Windelschmidtich komme einfach nicht über 1.65m Du meinst 11.65m, oder? Die Technik wurde ja in einem Posting schon beschrieben. Da hilft wohl, wenn überhaupt, nur noch üben üben üben bis Freitag, denn Technik ist ein sehr wichtiger Punkt bei der Übung. Wenn Du "ohne" technik bei 11.65m landest, könnte das klappen. Viel Erfolg! A. Gruß A. Die Inhalte dieses Beitrags sind eine rein PRIVATE Äußerung. INTUITION IST DIE GABE, DIE LAGE IN SEKUNDENSCHNELLE FALSCH ZU BEURTEILEN! | |||||
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| Autor | Mart8ina8 W.8, Gelsenkirchen / NRW | 514463 | |||
| Datum | 15.10.2008 08:26 | 5405 x gelesen | |||
| Hey, danke schonmal an alle die geschrieben haben, hab mich gestern mal etwas bemüht und noch ein wenig geübt, na ja ein wenig ist vielleicht etwas untertrieben, habe so lange geübt bis ich auf 2.15m war , jetzt fehlen nur noch 5 cm und ich schaffe die 11 m .... | |||||
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| Autor | Magn8us 8H., Pöttmes / Bayern | 514465 | |||
| Datum | 15.10.2008 08:32 | 5464 x gelesen | |||
| Hallo Martina, Geschrieben von Martina Windelschmidt habe so lange geübt bis ich auf 2.15m war , jetzt fehlen nur noch 5 cm und ich schaffe die 11 m .... darf ich mal doof fragen: Machst du immer einen Sprung und rechnest das dann hoch? Für mich ist ein 5er Sprung sowas wie hier beschrieben: klick Grüße Magnus | |||||
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| Autor | Mart8ina8 W.8, Gelsenkirchen / NRW | 514471 | |||
| Datum | 15.10.2008 08:44 | 5463 x gelesen | |||
| Hallo, bei einem 5er sprung musst du jedesmal mit beiden beinen gleichzeitig abspringen und auf eine endweite von 11 meter kommen, was für mich mit einer Körpergröße von ca. 167cm nicht so leicht ist *lol* versuch es mal selber, du musst bei jedem Sprung min. 2,20 m schaffen du kannst die sprünge direkt hintereinander machen oder auch mit kurzen Pausen zwischendurch. | |||||
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| Autor | Magn8us 8H., Pöttmes / Bayern | 514609 | |||
| Datum | 15.10.2008 18:38 | 5072 x gelesen | |||
| Hallo! Geschrieben von Martina Windelschmidt bei einem 5er sprung musst du jedesmal mit beiden beinen gleichzeitig abspringen und auf eine endweite von 11 meter kommen, was für mich mit einer Körpergröße von ca. 167cm nicht so leicht ist *lol* versuch es mal selber, du musst bei jedem Sprung min. 2,20 m schaffen du kannst die sprünge direkt hintereinander machen oder auch mit kurzen Pausen zwischendurch. ...nichtsdestotrotz zählt die Gesamtweite nach 5 Sprüngen. Viel Erfolg! Grüße Magnus | |||||
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