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| Rubrik | Atemschutz | zurück | ||
| Thema | Leistungsnachweis | 5 Beiträge | ||
| Autor | Wolf8gan8g B8., Weilburg / Hessen | 365481 | ||
| Datum | 14.10.2006 23:01 MSG-Nr: [ 365481 ] | 8947 x gelesen | ||
Hallo, war grad vor einigen tagen bei uns im Kreis auf der Strecke zur Belastungsübung. Folgender Ablauf und zwar: 1. 200 meter Laufband - 6 km/h Geschwindigkeit und 15 % Steigung 2. Streckendurchgang mit Wärmegewöhnungsbereich ca. 8 meter und in der eigentlichen Strecke ( ungefähr das übliche 50 meter) natürlich Verraucht mit vers. Röhren - Sachgassen und schieferner Ebene 3. Oberarmergometer ca. 1 Minute 4. Stepper 5. Durchgang durch die Industriestrecke und zum Schluß 15 meter Endlosleiter. Hinzu kommt das wir über Puls überwacht werden - wird der Puls zu hoch, muss der Propant den Durchgang abbrechen ( Richtwert 220 - Alter - z.B. Alter AS Träger von 25 Jahren - 220 - 25 = 195 - dieser Wert darf kurzfristig überschritten werden). Gruß Wolfgang | ||||
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