Hallo,
danke für die Antworten und Entschuldigung für meine späte Antwort (hatten Fasching hier ;)
Fitnessstudio scheidet für mich aus, ich bin zu geizig ;) und würde es im Vergleich zu den entstehenden Kosten nicht genug nutzen (auch wäre die Anfahrt für mich zu weit)
Danke für die geschriebenen Übungen, sind auf alle Fälle notiert. Ich muss halt noch weiter suchen (bin aber auf dem besten Weg das was zu finden), da mir zu den einzelnen Übungen die "Knackpunkte" noch fehlen, also die Sachen die man unbedingt beachten sollte und was man evtl. falsch machen könnte (Thema: einseitige oder falsche Belastung)
Gruß
Steffen
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