Hallo Martina,
also ohne Dir die Hoffnung nehmen zu wollen bin ich der Ansicht, dass es ein unmögliches Unterfangen ist bis überübermorgen diese Disziplin zu trainieren. Auch wenn Du die richtige Technik (Arme als Schwungmasse nutzen, richten Absprungwinkel wählen, Beine nach vorne strecken, Blick nach vorne oben richten, etc.) nutzt, fehlt es dennoch an Training, um das zu schaffen.
Ich kenne den Sporttest in Bochum nicht, aber wenn mit dem 5er Sprung da auch 12m erreicht werden müssen, hieße das, dass Du pro Sprung 75cm mehr schaffen müsstest als Du bisher schaffst.
Eventuell wird da aber zwischen Mann und Frau unterschieden oder es läuft nach einem Punkteverfahren, bei dem man Übungen, die man (oder frau) nicht schafft durch andere ausgleichen kann.
Aber wie gesagt, ich kenne den Test dort nicht.
Ich wünsche Dir trotzdem viel Erfolg. Es besteht ja auch die Möglichkeit, sich erneut zu bewerben. Und dann kannst Du ja lange Zeit vor dem Test anfangen zu trainieren.
Liebe Grüße
Ralf
Mit kameradschaftlichem Gruß
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